Diensten
Kies de begeleiding die bij je past
Iedereen start ergens anders. Daarom draait Boost My Body niet om één standaardprogramma, maar om de juiste combinatie van training, voeding en begeleiding.
Of je nu volledig zelfstandig traint, af en toe samen wilt trainen of juist directe 1-op-1 begeleiding zoekt: we kiezen de vorm die past bij jouw doel en situatie.
Boost Online • Boost Hybrid • Personal Training
Meer dan alleen een trainingsschema
Goede begeleiding gaat verder dan alleen de oefeningen die je doet. Afhankelijk van de begeleiding die je kiest, combineren we training, voortgang en persoonlijke bijsturing op een manier die past bij jouw leven.
1
Training op maat
Je programma wordt afgestemd op jouw doel, niveau, beschikbare tijd en trainingsmogelijkheden.
2
Praktische voeding
Geen extreem dieet, maar begeleiding waarmee je resultaat boekt én normaal kunt blijven leven.
3
Persoonlijke bijsturing
We volgen je voortgang en passen training of voeding aan wanneer dat nodig is.
4
Plan dat meebeweegt
Vakantie, drukte of tijdelijk minder kunnen trainen? Dan passen we het plan aan in plaats van opnieuw te beginnen.
Welke begeleiding past bij jou?
Je doel is belangrijk, maar ook de manier waarop je begeleid wilt worden.
Daarom kun je bij Boost My Body kiezen voor een vorm van coaching die past bij jouw leven, jouw voorkeur en de mate van begeleiding die je nodig hebt.
BOOST ONLINE
Voor wie zelfstandig wil trainen, maar wel structuur en begeleiding nodig heeft.
Boost Online is bedoeld voor wie graag zelfstandig traint, maar niet alles alleen wil uitzoeken. Je krijgt een duidelijke aanpak, vaste coaching en praktische begeleiding die past bij jouw leven.
Dit kun je verwachten:
✓ Persoonlijk trainingsplan
✓ Praktische voedingsbegeleiding
✓ Wekelijkse check-in
✓ WhatsApp-support
✓ Persoonlijke bijsturing
Prijs: €89 per maand
Minimale looptijd: 3 maanden
BOOST HYBRID
Voor wie online coaching wil combineren met persoonlijke training.
Boost Hybrid is geschikt als je de vrijheid van online coaching wilt, maar daarnaast ook maandelijks samen wilt trainen om techniek, uitvoering en voortgang extra te bewaken.
Dit kun je verwachten:
✓ Alles van Boost Online
✓ 1× per maandsamen trainen
✓ Techniek en uitvoering controleren
✓ Meer persoonlijke bijsturing
✓ Combinatie van online en live begeleiding
Prijs: €129 per maand
Minimale looptijd: 3 maanden
PERSONAL TRAINING
Voor wie persoonlijke begeleiding wil en liever samen traint.
Je traint 1-op-1 samen met mij. We doen de workout gezamenlijk, waarbij ik je tijdens de training help met techniek, uitvoering, intensiteit en progressie..
Dit kun je verwachten:
✓ We trainen samen
✓ Directe techniekcorrectie
✓ Training afgestemd op jouw niveau
✓ Praktische tips tijdens de workout
✓ Extra motivatie tijdens de training
Prijs: €65 per sessie
5 sessies €300 - 10 sessies €550
Nog niet zeker wat het beste bij je past?
Dat is geen probleem. Tijdens een gratis kennismaking bespreken we jouw doel, situatie en voorkeuren. Samen bepalen we welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.